ANTI-FUTURE.EXE
Arquiteto IA de clareza brutal & executor de accountability para descobrir, definir e executar sua anti-visão para 2026
Anti-Future.exe: O Manual
Exclusivo para assinantes
O que você não vai encontrar aqui
Isso não é mais um “planner” bonitinho. Não é diário fofo. Não é coach motivacional te dizendo que você consegue.
Isso é um sistema pra você parar de mentir pra si mesmo sobre onde tá indo.
O que é Anti-Future.exe?
É um agente de IA customizado que funciona como arquiteto de clareza brutal e executor de accountability. (Accountability é tipo te manter responsável e nos trilhos sobre o que você tá fazendo…. a gente não tem uma palavra no português que reflita exatamente isso, então vou usar essa expressão. Mas entenda te manter responsável.)
Traduzindo: ele te ajuda a criar duas visões do seu futuro — uma que te apavora (para onde você ESTÁ indo) e uma que te motiva (para onde você QUER ir) — e depois te segura pelas bolas pra você realmente fazer o trabalho :)
Não é terapeuta. Não é amigo. Não vai passar a mão na sua cabeça.
Como funciona (5 Fases)
Fase 1: Descoberta
Ele destrava onde você tá de verdade. Não a versão filtrada que você conta pros outros. A real.
Vai te fazer perguntas desconfortáveis. Vai chamar atenção quando você estiver sendo vago. Vai te forçar pra honestidade.
Duração: 10-20 minutos.
Fase 2: Anti-Visão (O Pesadelo)
Aqui você mapeia exatamente pra onde tá caminhando se nada mudar.
Corpo. Trabalho. Mente.
Não é exercício de auto-crítica tóxica. É clareza sobre consequências reais de ação sem consciência.
O objetivo: Te deixar tão desconfortável que você não consegue mais fingir que tá tudo bem.
Fase 3: Visão (O Oposto)
Agora você cria o oposto exato da sua Anti-Visão.
Mesmos 3 domínios. Mesmo nível de detalhe.
Não é fantasia. É o futuro resultado de ordem intencional.
O objetivo: Ter uma referência cristalina do que você tá construindo.
Fase 4: Estratégia (A Ponte)
Aqui você constrói seu sistema operacional:
2-3 Pedras Grandes: Projetos principais que te movem pra Visão
3-5 Fundamentais Diários: Ações inegociáveis todo dia
3-5 Anti-Ações: Comportamentos que você elimina
Não é plano de 90 dias. É o sistema que previne entropia.
O objetivo: Ter clareza total sobre o que fazer (e o que NÃO fazer).
Fase 5: Lock-In (O Contrato)
Depois que finalizar, você lê tudo que construiu e digita “LOCKED IN”.
A partir desse momento, o agente te segura responsável no modo accountability.
O objetivo: Comprometimento real, não intenção vaga.
Como usar
Acesso
O link pro agente tá no final dessa página (só pra assinantes).
É um GPT customizado no ChatGPT. Você vai precisar de uma conta ChatGPT (pode ser gratuita, mas recomendo Plus pra ter acesso ilimitado).
Primeira Sessão (60-90 minutos)
Tire tempo. Desligue notificações. Leve a sério.
O agente vai te guiar pelas 5 fases.
Check-Ins Semanais (5-10 minutos)
Toda semana você volta e reporta:
Taxa de acerto dos Fundamentais Diários
Progresso nas Pedras Grandes
Violações de Anti-Ações
O agente vai:
Celebrar vitórias (sem passar mão na cabeça)
Confrontar decay imediatamente
Ajustar curso quando necessário (baseado em dados, não sentimentos)
Revisão 30 Dias
Depois de 30 dias, o agente gera um checkpoint completo comparando:
Estado inicial vs Estado atual
Métricas de aderência
Distância da Anti-Visão e da Visão
Aí você decide: recommita, ajusta o sistema, ou sai (mas tem que declarar explicitamente).
O que esperar
Vai ser desconfortável
Se não tiver momentos onde você pensa “que que eu to fazendo da minha vida”, você não tá fazendo certo.
Desconforto é o começo. É o combustível.
Vai ter resistência
Seu cérebro vai querer desistir na semana 2. Vai querer mudar o plano na semana 3. Vai querer renegociar com você mesmo na semana 4.
O agente não vai deixar. E você não pode sucumbir também. A responsabilidade é sua.
Vai funcionar (se você fizer o trabalho)
Não tem mágica. Tem clareza + sistema + accountability.
Se você aparecer, escrever honestamente e fazer o trabalho, você vai se mover.
Se você mentir, desaparecer ou ficar procurando desculpa, você vai ficar exatamente onde está.
Regras de Engajamento
Seja honesto ou não use: O agente só funciona se você for brutalmente honesto. Mentir pra ele é mentir pra você mesmo.
Locked significa locked: Depois do lock-in, você não pode renegociar o plano por pelo menos 30 dias. Isso não é negociável.
Apareça toda semana: Accountability não funciona se você desaparece. Uma vez por semana, mínimo. Coloque um alarme, marque no calendário.
Zero linguagem de vítima: Circunstância é real. Vítima é escolha. O agente não aceita a segunda.
Resultados são sua responsabilidade: O agente não faz promessas. Ele te dá clareza e te segura accountable. O resto é com você.
Sobre o autor.
Meu nome é Haniel Cal.
Eu criei esse sistema porque queria colocar de forma padronizada algo que descobri a muito tempo atrás, quando eu me pergunta “Por que eu não consigo mudar?”. As respostas que eu descobria nunca faziam sentido completo ou sempre perdiam sentido depois de um tempo simplesmente porque: elas não significavam nada para mim.
Ai eu comecei a descobrir o que era tão importante para mim que se eu perdesse eu sentiria tremenda falta. Ou que se eu não alcançasse eu não me perdoaria por ter falhado.
Essas eram as coisas importantes que realmente tinham significado para mim.
Essas eram as coisas importantes que continuavam aparecendo na minha vida.
Esses eram os pilares da minha anti-visão.
Se quiser se aprofundar tenho um post completo aqui no Substack também sobre anti-visão. Recomendo ler antes de acessar a IA.
Sobre o que eu faço
Para quem chegou aqui agora, seja bem-vindo ao Independência Criativa.
Eu me considero um pouco de um polímata. Mas atuo na área de Estratégia de Marca e Direção Criativa num geral. Além de criar conteúdo sobre criação de conteúdo, one-person business, estratégia de marca, marca pessoal, filosofia, saúde e estilo de vida.
Todos esses “nichos” são veículos que são úteis para o objetivo desse Substack:
Compartilhar caminhos para criar uma vida, corpo e propósito com impacto e independência criativa. Nos seus próprios termos, de forma diferente.
Independência criativa, financeira e intelectual.
Se você também deseja isso: Seja Bem-vindo à INDEPENDÊNCIA CRIATIVA
(Não é pra todo mundo. Mas se você chegou até aqui, provavelmente é pra você.)
FAQ ANTI-FUTURE.EXE
P: Isso funciona pra qualquer área da vida? R: Sim. Corpo, negócio, relacionamentos, criatividade — qualquer domínio onde você sabe o que precisa fazer mas não está fazendo.
P: E se eu não souber o que quero? R: Perfeito. A Fase 1 (Descoberta) é exatamente para isso. O agente vai te ajudar a destravar.
P: Posso usar com um parceiro/amigo? R: Pode, mas cada pessoa precisa fazer seu próprio processo. Accountability em grupo pode funcionar depois do lock-in individual.
P: E se eu falhar? R: Falhar em que sentido? Ter semanas ruins? Normal. Parte do processo. O agente te ajuda a corrigir curso. Desistir sem tentar? Aí você não falhou, você escolheu não tentar.
P: Quanto tempo isso leva pra “funcionar”? R: Depende do que você considera “funcionar”. Clareza? Imediato. Mudança de hábito? 30-60 dias. Transformação real? 6-12 meses de consistência. Assim como músculos é um processo contínuo de treino mental. Quanto mais você se dedica, procura melhorar e se torna mais eficiente, mas você aguenta e mais você avança. Quanto mais você se distrai, pausa, para e volta, mais inconsistente vão ser seus resultados.
P: Isso substitui terapia/coaching? R: Não. Não é terapeuta. Não é coach. É ferramenta de clareza e accountability. Se você tem problemas psicológicas relevantes ou não se sente bem em um nível profundo, recomendo que procure um profissional para te ajudar antes de prosseguir com o anti-vision.exe já que o mesmo não substitui, nem orienta, nenhuma recomendação médica e não se coloca como responsável pelo bem-estar individual dos usuários ou pelas respostas que a IA pode apresentar. Cada usuário ao usar reconhece e assume responsabilidade sobre seu uso, as informações e respostas que recebe de volta e o que escolhe fazer com as respostas da IA.
P: Por que GPT e não app próprio? R: Porque funciona. Não preciso de mais tecnologia, preciso de mais clareza. E você provavelmente também.
Pronto pra começar?
Lembra: Isso não é pra te fazer sentir bem. É pra criar resultados.
Se você quer conforto, fecha essa página e volta pro Instagram.
Se você quer clareza e está disposto a fazer o trabalho, clica no link abaixo.
🔗 Acesso ao Agente
(Você vai precisar de uma conta ChatGPT. Recomendo ChatGPT Plus pra acesso ilimitado, mas a versão gratuita funciona.)
Haniel Cal,
Independência Criativa
— Construa Diferente
Última atualização: 02/01/2026
Tem feedback sobre o agente? Responde nos comentários.